为提升师生心理健康素养，增强自我关怀意识，5月19日下午，我院心育中心在跳马校区第二学术报告厅举办5·25心理健康主题教育活动之“守护心理健康 拥抱身心和谐”师生心理健康专题讲座。讲座特邀湖南省脑科医院副主任医师朱娟娟担任主讲，由心育中心主任彭熙主持。

朱娟娟以通俗易懂的语言，将专业的医学与心理学知识转化为贴近师生日常生活的实用内容。她首先阐释了“心身”概念的内涵，帮助大家打破“健康仅指身体无病”的传统认知；随后系统梳理了影响心身健康的多种因素，教会大家如何读懂身体与心理的“求救信号”；最后聚焦实践应用，介绍了多种专业心理流派及简便易行的心身调节方法。

讲座现场气氛热烈，参与者纷纷表示，通过本次讲座加深了对自我认知与身心关怀的理解，掌握了简单实用的调节技巧，对今后调整生活状态、应对压力挑战具有积极的指导意义。（文/学工部 黄上上 摄影/董佳宜 二审/彭熙 三审/唐卫东）

师生心理健康专题讲座现场