5月20日下午，机制学院在跳马校区第三教学楼202教室举办了“爱自己的100种方式”心理健康主题活动。作为“525心理月系列活动”的重要一环，本次活动旨在引导学生在繁忙的学业中学会关注自我、悦纳自我，共吸引20余名学生志愿者积极参与。

活动创新设置了“走出教室、走进校园”的沉浸式自然打卡创作环节，将绘画创作、生活美好瞬间分享与春日记录巧妙融合。正值阳光和煦、草木葱茏，工作人员有序分发彩色宫格底板、打卡底板及绘画工具后，带领同学们漫步校园。大家在草丛与花间俯身寻觅春日的踪迹，收集缤纷花瓣、脉络独特的落叶、鲜嫩青草等自然素材；同时，鼓励同学们拿起手机，用心捕捉日常中容易被忽略的温暖瞬间——洒满暖阳的窗台、悄然绽放的路边野花、傍晚温柔的落日余晖。

同学们纷纷放下浮躁，全身心投入创作。“平时忙着上课、刷手机，很少这样慢下来。大家一起拼拼贴贴、说说笑笑，像回到了小时候。”机械设计2501班的欧阳琴感慨道。“刚开始觉得‘爱自己’挺虚的，但蹲下来捡花瓣的时候，心突然就静了。”机电2503班的路红强笑着说。创作现场，有人用手绘描摹春日清风，有人用花叶拼贴治愈小画面，还有同学将生活美好照片贴在底板上，写下“今天对自己温柔了一点”的暖心话语。创作间隙，大家互相展示镜头里的校园美景，畅谈那些“被忽略的小确幸”，现场欢声笑语不断。

本次“爱自己的100种方式”活动，以轻盈而具体的创作形式，将“爱自己”转化为可触摸、可收藏的具象表达。同学们在探索生活美景、记录生活碎片与美好事物的过程中，重新建立起与生活的亲密联结。活动不仅是一次心灵的放松，更让“爱自己”不止于一场活动，而是转化为日常关照自我、悦纳自我的具体实践。（机制学院 谭亚欧 米亚庆 刘佳若 供稿 谭亚欧 二审 唐倩 三审）

活动现场