“5·25”谐音“我爱我”，是全国大学生心理健康日，其核心内涵在于悦纳自我、珍爱自我、治愈自我、成就自我。为进一步加强学院心理健康教育工作，丰富学生课余文化生活，帮助学子舒缓学业压力、疏导负面情绪，引导学生培育积极健康、阳光平和的心理状态，5月25日晚，电子学院在红楼第四阶梯教室开展了“巧手润心灵 匠心绽芳华”5·25心理健康主题实践活动，让同学们在动手创作与趣味竞技中放松身心、治愈心灵、收获成长。

本次活动采用“静态手工疗愈+动态趣味竞技”相结合的形式，动静交融，寓教于乐，为同学们搭建了一个释放压力、展现自我、交流互助的良好平台。

在扭扭棒创意手工创作环节，五彩斑斓的扭扭棒化作治愈心灵的美好载体。同学们沉浸于手工创作，充分发挥想象力与创造力，通过弯折、缠绕、拼接、组合等手法，将平凡的材料雕琢成一件件鲜活精巧的作品。大家匠心独运、各展所长，制作出娇艳灵动的花艺、呆萌可爱的小动物、简约实用的书签与笔筒等创意作品，还有部分同学相互协作，共同完成大型立体创意装置。创作过程中，同学们静心专注，彼此探讨、交流思路，在指尖劳作中褪去浮躁、沉淀内心，于创意实践中感受专注的力量。现场氛围温馨治愈，尽显青年学子蓬勃鲜活的精神风貌。

紧随其后的“水中吹乒乓球”趣味竞技环节，让现场氛围瞬间升温，充满欢声笑语与青春活力。比赛规则简单易懂，趣味十足：参赛同学需精准控制呼吸节奏，凭借平稳的气息推动水中乒乓球，使其顺利从起点抵达终点。比赛过程中，选手们全神贯注、屏息发力，精心把握吹气的力度与节奏，全力以赴完成挑战；台下同学热情助威，掌声不断。轻松欢乐的氛围有效驱散了同学们的学业疲惫，让大家在趣味互动中释放压力、愉悦心情。

以手静心，以艺疗心。本次5·25心理健康主题实践活动突破了传统心理科普的单一模式，以趣味实践为载体，将心理健康教育融入沉浸式体验之中。活动不仅有效帮助同学们释放了心理压力、调节了情绪状态，更让大家在专注创作与团队互动中学会接纳自我、热爱生活，提升了情绪调节能力与心理抗压能力。

下一步，电子学院将持续深耕心理育人工作，不断创新心理健康教育形式，丰富育人载体，常态化开展多元化、沉浸式、接地气的心理实践活动，完善全方位、立体化的心理育人体系，切实筑牢学生心理健康防线，引导全体学子以积极乐观的心态面对学习与生活，以昂扬向上的青春姿态奔赴山海，逐光前行。（电子学院 罗惠 黄胤 供稿 罗惠 二审 司马吉凯 三审）